深泉之星
2026北体双星 | 李语哲:学训兼顾,于深泉成就最好的自己
时间: 2026-07-19 00:00:00 浏览量: 8次

李语哲,小学开始接触足球,高中确定足球单招升学方向,拥有中青赛、全国及省市级足球联赛丰富赛场经验。在深泉育人理念引领下,实现文化课、专项成绩双突破,圆梦北京体育大学。

科学训练赋能专项,成绩实现跨越式突破

依托深泉科学完善的足球单招训练体系,在肖经琦教练的带领下,李语哲实现专项能力质的飞跃。学校采用闭环式训练模式,以热身准备为基础,明确当日训练重点,开展精细化分项训练,最后结合实战复盘总结,最大化提升训练质量与效率。

足球单招专项总分100分,包含60分基础项(绕杆运射、传准、折返跑)与40分实战考核。李语哲取得专项总分91.7分的优异成绩,其中基础项获59分,超过北京体育大学56分的基础项合格线。绕杆运射、传准两大项目取得满分,仅折返跑失1分,实战考核则拿到32.7分。

对于学校的训练模式,李语哲十分认可,她总结了三大核心优势:第一,教练因材施教、定制化备考,“肖教练会为我定制个性化训练目标,完成当日目标还能提前休息,大幅提升训练效率”;第二,创新队内竞争奖励机制,打破专项训练的枯燥感,充分调动每一位队员的积极性;第三,聚焦项目难点、精雕细节,针对传准等薄弱项目,通过双人配合训练,反复纠正脚型、摆腿姿势,固定助跑角度与踢球习惯,逐个突破技术短板。

在体能训练上,学校针对性开展300米冲刺、山地爬坡等高强度训练,全方位夯实体能基础。枯燥且艰苦的训练中,浓厚的团队氛围给予她莫大力量,“其实体能训练特别累,但队友们都会互相鼓励,从没有人说过要放弃,整体训练氛围特别好,不知不觉就和大家一起完成训练。”

全方位护航保障,文化课逆袭与自律蜕变

学训兼顾的完善保障,是李语哲成功逆袭的核心支撑。

文化课教学中,单招班学风浓厚,任课教师认真负责、耐心细致。全员育人导师制落地见效,每次月考后,导师都会一对一复盘学情,帮助她端正备考态度,补齐学科短板,文化课成绩也提升了50多分,实现大幅逆袭。

班级管理方面,班主任李言才严管厚爱、悉心陪伴。严格的日常作息管理、规范化的课堂纪律要求,让她在日复一日的坚持中变得愈发自律,养成了良好的学习和训练习惯。

备考全程,学校科学规划作息,学训衔接顺畅,劳逸结合。在结束文化课后全力备战专项考试的关键阶段,李老师始终陪伴同学们,时常到操场观摩训练。谈及最暖心的瞬间,李语哲展示了李老师的手写寄语:“考前,老师专门召开动员大会,还给每个人手写寄语卡片,特别鼓舞士气。”

突破备考瓶颈,稳定心态圆梦北体

然而,追梦之路并非一帆风顺,李语哲也曾遭遇瓶颈与焦虑。年前,她的折返跑成绩停滞不前,即便坚持日常训练,也看不到明显进步。

“体能提升需要周期积累,肖教练让我坚持科学训练、静待突破。”沉心训练、摒弃浮躁,功夫不负有心人,年后,她的折返跑成绩稳步提升,顺利达到满分水平。

历经打磨,李语哲的心态愈发沉稳。考试当天,大风天气对掉准项目发挥造成极大影响,加之考前有队友因雨天失误失利,她一度心态紧张、压力倍增。关键时刻,肖教练全程陪伴疏导,指导她稳住节奏、正常发挥。她快速调整状态,专项考试结束后便知晓成绩理想,心中已然笃定上岸。5月18日综合分公布,李语哲圆梦北京体育大学。

做最好的自己,寄语学弟学妹笃行致远

在深泉,李语哲收获的不仅是名校录取资格,更磨炼了毅力、抗压能力与自律性,综合素养得到全方位提升。

她由衷感恩一路走来的陪伴与守护:“我特别感谢肖教练,训练时严格负责,生活里亦师亦友,许多温馨的小事都让我记忆犹新;也很感谢李老师的悉心陪伴和督促,感谢学校重视体育生培养,完善场地设施、开设单招班、提供全方位升学保障。”

对于深耕足球单招赛道的学弟学妹,李语哲也分享了自己的备考心得与期许:“我最大的建议是平衡好文化课与专项训练,坚守足球热爱与体育道路。希望大家都能考上理想院校,未来深耕体育领域,让更多的体育学子做最好的自己。”

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