踏入高中，不仅是一次学业的跃迁，更是一场内心的远行。为了帮助同学们平稳度过这一关键时期，5月19日，济南市深泉外国语学校2025级高一举办了一场以“认识自我，向阳而生”为主题的心理健康成长讲座。主讲人是我校学生发展处心理导师——余丽利老师，本次心理讲座由丛干军主任主持。

“每个生命都是独一无二的馈赠。敬畏生命，首先要学会倾听自己内心的声音。”活动伊始，余老师用这样一句温柔而有力的话，拉开了讲座的序幕。

她说道，高一阶段是初中到高中的“心理断奶期”，许多同学会经历：自我认知模糊、自卑与内耗、学习动力不足、情绪波动大。“这些困惑，不是因为你不够好，而是因为你正在长大。”余老师的一句话，让不少同学悄悄松了一口气。

为了让同学们更直观地理解这些困扰，余老师分享了几个真实案例，总结归纳为六种常见的心理困惑，并鼓励大家：正视困惑，是成长的开始；不必逃避，不必害怕，更不必否定自己存在的意义。案例分享后，余老师邀请同学们主动表达感受。余老师对每位同学的发言都给予了积极回应与鼓励，现场气氛温暖而开放。

讲座的重点，是余老师带领同学们做心理实用练习：自我认知三栏法——我的优势、我的不足和我的期待，引导大家将正向行为落地，鼓励大家看见真实的自己，成为最好的自己。

讲座在温暖而坚定的掌声中落下帷幕。愿每一位深泉学子，都能在认识自我的路上，向阳而生，坚定前行，美其各美，做最好的自己。